激情开心成人网_国产日韩视频一区二区三区_精品国产一区久久久_成人三级视频在线观看一区二区

“要想腸胃好，常吃八分飽”
青島政務網 發布日期 : 2009-10-09
【 字體大小: 大 中 小 】 打印
　　在節日聚餐或宴會時，幾乎每個人都準備大吃大喝一番，但提醒大家，最好的保健之道是“常吃八分飽”。
　　暴飲暴食，會吃壞肚子，腸胃受不了，引起上吐下瀉、腹痛、腹脹等癥狀，造成急性胃痙攣、胃酸過多、急性胃炎、消化不良癥、急性胰腺炎等等。
　　長期飲食過飽易引起胃脹、胃下垂、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、肥胖等。
　　因此，吃飯一定要把握好飲食的量，不要遇到喜歡吃的食物就控制不住食量，如果偶爾吃得過飽，進餐半小時后一定要進行一些必要的體育運動，消耗掉多余的熱量，阻止其轉化為脂肪。

主站蜘蛛池模板： 武定县| 溧阳市| 济宁市| 明水县| 昭觉县| 丹江口市| 攀枝花市| 秭归县| 二连浩特市| 扎囊县| 肇庆市| 乌拉特前旗| 黔南| 滕州市| 吉首市| 武乡县| 厦门市| 兴仁县| 拜城县| 颍上县| 当阳市| 潼南县| 宜章县| 平武县| 伊吾县| 岑巩县| 三原县| 潼南县| 蒙城县| 安达市| 明星| 阜康市| 四川省| 明水县| 潼关县| 阿拉善盟| 都匀市| 阿尔山市| 临漳县| 自治县| 岢岚县|