激情开心成人网_国产日韩视频一区二区三区_精品国产一区久久久_成人三级视频在线观看一区二区

食用蔬菜應注意的問題
青島政務網(wǎng) 發(fā)布日期 : 2009-09-08
【 字體大小: 大 中 小 】 打印
　　※能生吃的蔬菜盡量生吃  蔬菜未經(jīng)加熱烹飪，可使多種維生素不被破壞和丟失。如蘿卜、黃瓜、番茄、柿子椒、西芹等都可生食，既可嘗到自然美味，維生素C也未被破壞。但生食蔬菜應注意衛(wèi)生。
　　※吃飯時應先吃蔬菜  當人饑餓時，食欲特別旺盛，面對滿桌的美味佳肴，應首先進食蔬菜。因為蔬菜是保持身體營養(yǎng)均衡的重要菜肴之一，尤其是不太愛吃水果的人更要注意這種進餐方法。
　　※食用時盡量不加作料  綠色蔬菜的最佳吃法，是在開水中快速燙一下，盡量不加作料，力求清淡。

主站蜘蛛池模板： 慈溪市| 固阳县| 兴国县| 梅州市| 内江市| 大安市| 洪雅县| 靖江市| 且末县| 衡东县| 个旧市| 公主岭市| 石棉县| 富蕴县| 原平市| 上虞市| 开平市| 拜城县| 岐山县| 林芝县| 理塘县| 上饶县| 讷河市| 板桥市| 西畴县| 余干县| 图木舒克市| 南乐县| 隆化县| 山丹县| 长岛县| 青冈县| 巫溪县| 鄂托克前旗| 漠河县| 鄂伦春自治旗| 微博| 海盐县| 铅山县| 县级市| 乌兰浩特市|