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市衛生部門提醒市民這種流感可防可控可治

　　昨天，我市新發布了《甲型H1N1流感防治手冊》，對如何保護自己遠離甲型H1N1流感、如果感覺自己感染了流感應該怎么辦、預防流感有哪些需備物品等方面的知識進行詳細解讀。

　　71℃可殺死豬肉內病毒
　　對于很多市民關心的食用豬肉是否會感染甲型H1N1流感，《手冊》介紹說，目前尚無證據表明豬流感能通過食物傳播。因此，食用處理得當的熟豬肉和豬肉制品是安全的。將豬肉烹制內部溫度達到71℃，可殺死細菌和病毒。
　　在關于保護自己遠離甲型H1N1流感方面，《手冊》給出了7條建議：第一，保持室內通風。減少到公共人群密集場所的機會,對于表現出身體不適、發燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；第二，養成良好的個人衛生習慣，包括睡眠充足、吃有營養的食物、多鍛煉身體、勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；第三，在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時）應特別注意。特別是有皮膚破損的情況，建議盡量減少接觸機會；第四，可考慮戴口罩，降低風媒傳播的可能性；第五，定期服用板藍根、大青葉、薄荷葉、金銀花做茶飲；第六，特別注意類似臨床表現。特別是突發高熱、結膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀；第七，避免接觸出現流感樣癥狀的病人。

　　感染流感不去人員密集地
　　如果感覺自己感染了流感，首先要待在家中，不要去人員密集的地方；多休息，喝大量的水；咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應處理妥當；還要勤洗手，每次用肥皂徹底清洗，尤其咳嗽或打噴嚏后更應如此；將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。
　　如有家人出現流感癥狀，應將病人與其他人隔開，至少保持1米距離，照料病人時應用口罩等遮掩住嘴和鼻子，遮蓋物使用后應丟棄或清潔，與病人接觸后應用肥皂徹底洗手，病人居住空間應保持空氣流通。如自認為需要醫學治療，去醫療機構前，應先與醫護人員聯系，報告自己的癥狀，解釋為何會認為自己感染了甲型H1N1流感。如果沒法提前與醫護人員聯系，那么當抵達醫院尋求診斷時，一定盡快把懷疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知醫生。去醫院途中，用口罩或其他東西遮蓋住嘴和鼻子。